Midt i en hverdag, hvor man sidder ved det samme bord og med den samme udsigt dag efter dag, har man brug for at kroppen vågner op fra kontortrummerum og corona-kuller…. og så ER et vinterbad altså en herlig kickstart!

Alle sanser vågner op! Det kommer helt at sig selv, at man føler sig meget i live, når det kolde vand lukker sig omkring kroppen. Man kan næsten ikke lade være med at huje på bedste rutsjebanevis – fordi man får det der kolde chok helt ind i knoglerne. Ja, vorherrebevares tænker nogle, det er da lige netop det, jeg ikke kunne finde på at udsætte mig selv for.

Op til dig, men du går glip af meget, siger jeg bare… Udover at kroppen vågner på en helt særlig måde, så skærper det også dine sanser… huden – vores største sanseorgan – får sig een på frakken, blodet hvirvler rundt i et hæsblæsende tempo, og øjne og ører skærpes på en eller anden måde også, når det hele er overstået og man står der og kigger ud over vandet og lytter til fuglene. Og drikker sin medbragte kaffe…

For tiden er vores sauna lukket. Og det er noget skidt, for det var den ultimativt bedste belønning efter det kolde dyp. Og i sig selv jo også en fantastisk sanseoplevelse – at svede som en gris og så hoppe i vandet igen – og igen – og igen. Her kan jeg så passende indrømme, at det jo ikke i sig selv er de der sekunder og minutter nede i vandet, der trækker. Det er alt det bagefter – rushet, eller rusen måske ligefrem… Ifølge klinisk forskningslektor, overlæge dr. med. ved Københavns Universitet Bo Belhage, er turen i det iskolde vand kort og godt chokbehandling.

Kroppen nedkøles ekstremt hurtigt, og kroppens forsvar kommer på overarbejde.

Blodkarrene trækker sig sammen og chokket udløser en cocktail af endorfiner og adrenalin i blodet, fortæller han i en artikel her https://videnskab.dk/sporg-videnskaben/hvordan-pavirker-vinterbadning-kroppen

Sådan en hormonsjus til dig og din krop har min koldeste anbefaling….