Snup en hormoncocktail til krop og hjerne
Midt i en hverdag, hvor man sidder ved det samme bord og med den samme udsigt dag efter dag, har man brug for at kroppen vågner op fra kontortrummerum og corona-kuller…. og så ER et vinterbad altså en herlig kickstart! Alle sanser vågner op! Det kommer helt at sig selv, at man føler sig meget […]
November, november, november, november…
I disse dage er verden fuld af gråhed – det er novembers nuance. Grå med grå på. Vejret er tarveligt – småregn med blæst, skyet – eller overskyet – og det hele samlet set en opskrift på en enkeltbillet til vinterdepressionen. Eller bare depressionen. Kald det hvad du vil – det er fanme ikke for […]